pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
練腿 消耗熱量
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://chirutsai.medium.com/%E7%B7%B4%E9%87%8D%E8%A8%93%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E7%87%83%E8%84%82%E5%97%8E-%E7%87%83%E7%9A%84%E8%A9%B1-%E6%98%AF%E5%A4%9A%E7%87%83-60624a24222f
練重訓可以燃脂嗎?燃的話,是多燃?
大家都非常關心到底重訓可以燃燒多少大卡的熱量。先說結論,根據這篇研究顯示,一次大約一小時的阻力訓練,平均消耗75–300大卡的熱量(恩,滿少的).
確定!
回上一頁
查詢
「練腿 消耗熱量」
的人也找了:
深蹲消耗熱量ptt
重訓消耗熱量表
重訓消耗熱量計算
練腿好處ptt
重訓消耗熱量ptt
練腿減脂ptt
重訓30分鐘消耗熱量
練 腿 增 肌