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為什麼說一定要周五再練腿？ - iFuun

話說，對健身的我們而言，練腿的重要性不言而喻，畢竟誰也不想最後練成這樣更何況練腿不僅 ... 練腿更是消耗熱量的"大戶"， ... 深蹲這類無氧運動會消耗身體肌糖原儲備.

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