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練「這裡」就能瘦全身！找回大腿縫吧 - iStyle

大腿 的肌肉比例是全身最高的，而肌肉量的多寡深深影響你的基礎代謝率，基礎代謝率高的人，靜止不動時整體消耗熱量比代謝率低的人佳。也就是說，訓練肌肉 ...

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