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練腿 消耗熱量
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健身為什麼一定要練腿!
01 練腿可以促使全身肌肉生長腿部肌群與其他部位相比,肌肉量高, 也就是說想要增肌, 不能忽略腿 ... 這對想要減肥、消耗熱量的人來說,是個好消息。
確定!
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