你即將離開本站

並前往https://www.163.com/dy/article/GLT7HLTH0533B1WJ.html

大腿后侧肌肉怎么练？简单4个动作，快速提升腿部力量

大腿后侧 肌肉，专业名称为“腘绳肌”，与大腿前侧的股四头肌互为拮抗肌，它有伸髋、屈膝的功能，与臀部肌肉协同形成后链肌群，维持身体站立、行走， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「練腿後側好處」的人也找了：

  1. 腿後肌群無力
    2.
  2. 腿後肌群訓練
    3.
  3. 強化腿後側肌群
    4.
  4. 腿後側訓練器材
    5.
  5. 腿後側放鬆
    6.
  6. 股二頭肌訓練徒手
    7.
  7. 後腿筋很硬原因
    8.
  8. 大腿後側訓練
    9.