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【在家練】腿部肌肉再進化！健身教練傳授4招「大腿、小腿肌群 ...

這個動作，主要訓練到股四頭肌、大腿後側肌群、小腿、臀大肌及核心肌群 ... 好處）. By Tom Ward. Blackpink Lisa出演的「瘋馬秀」到底紅什麼？超過70年.

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