你即將離開本站

並前往https://udn.com/umedia/story/121950/5309729

「冰塊盒」六塊腹肌該怎麼練？腹肌五大迷思、居家四大訓練方法

健身風潮夯，社群媒體上常出現腹肌就像冰塊盒一樣，一塊一塊排列整齊的六塊肌、八塊肌。但是，「冰塊腹肌」練了就有嗎？怎麼練才對？

確定！ 回上一頁

查詢 「練腹肌」的人也找了：

  1. 練腹肌要多久
    2.
  2. 練腹肌男
    3.
  3. 一個動作練腹肌
    4.
  4. 練腹肌器材
    5.
  5. 練腹肌女
    6.
  6. 短時間練腹肌
    7.
  7. 練腹肌菜單
    8.
  8. 腹肌怎麼練最快
    9.