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啞鈴鍛鍊胸肌方法圖解啞鈴練胸肌動作大全 - 壹讀

很多男士在健身的時候很喜歡用啞鈴作為鍛鍊的道具，因為啞鈴是一種有助於增強肌肉的易於訓練的器材。那麼用啞鈴鍛鍊胸肌要怎麼做呢，接下來我們就看 ...

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