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健身房練胸肌的器材有哪些？ 三大鍛煉方法讓你成為肌肉型男

如果你覺得每晚練那麼幾下不夠帶勁的話， 你不妨到健身房選幾樣健身器材進行專門的胸肌鍛煉。 杠鈴：增加胸肌厚度想增加肌肉塊， 杠鈴練習是最重要、 ...

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