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女生練胸肌？拯救你的胸型問題！ - World Gym Blog

透過器材輔助，可以安全穩定的挑戰重量跟離心訓練。主動肌群為胸肌，輔助肌群則是三角肌和肱三頭肌。 使用胸推機可以有效的提高胸部肌肉 ...

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