你即將離開本站

並前往https://happytify.cc/article/58250

新手練胸，老手練背！簡單4招，助你打造強壯有力的虎背！

背部鍛煉，我們主要是鍛煉背闊肌、斜方肌和豎脊肌，在健身房大多數人是按照上背、 ... 在健身房裡，較多人關注的都是手臂、胸肌和腹部，似乎練腿和練背部.

確定！ 回上一頁

查詢 「練背器材」的人也找了：

  1. 練背器材名稱
    2.
  2. 練 下背 器材
    3.
  3. 居家練背器材
    4.
  4. 練背器械
    5.
  5. 練背 技巧
    6.
  6. 練背菜單女
    7.
  7. 自由重量 練背
    8.
  8. 拉背機
    9.