你即將離開本站

並前往https://www.peeta.tw/workout/women-specialized-program/

練臀肌必看的女生重訓課表｜練臀動作教學 - Peeta健身

女生腰要細的話背肌一定要多練，尤其是背闊肌被寬，視覺上腰看起來就細了。然後多做一些練臀動作把臀部練大也會讓腰看起來更細。所以千萬不要向網路上看到什麼 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「練背器材」的人也找了：

  1. 練背器材名稱
    2.
  2. 練 下背 器材
    3.
  3. 居家練背器材
    4.
  4. 練背器械
    5.
  5. 練背 技巧
    6.
  6. 練背菜單女
    7.
  7. 自由重量 練背
    8.
  8. 拉背機
    9.