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5個最不起眼的黃金練肩動作,專爲拯救窄肩而設 - 人人焦點

肩膀 比想像中更能夠決定體型，無論是穿背心還是T恤，好看的三角肌可以讓上半身看上去更寬，就會很好地形成一個很好的V字。當然，肩推的效果也非常好，如果 ...

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