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練小腿動作
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怎麼辦?健身讓我的腿越練越粗|不想要蘿蔔腿應該怎麼練?
簡單的拉伸動作: 站著坐著都可以,前腳伸直,腳跟碰地,腳掌最大程度的外 ... 讓腿部的視覺效果拉伸,就不會感覺小腿肚一坨肉糾結在小腿正中央。
確定!
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