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[Calf Raise 提踵] 隨時隨地練小腿| Fitz 運動平台
Bodyweight training (徒手訓練) 最大好處,就係無須理會時間地點以至裝備。而呢套「Calf Raise小腿上提」動作,更加可以話「做咗都無人知」。
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