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看不見的力量啟動核心的呼吸訓練 - 運動筆記
結果還是會喘(別傻了,不喘是不可能的),但是一邊喘還是能一邊繼續跑,雖然有時還是有一點勉強……但就在腦海裡說服自己「我有練、我可以、我可以」,核心 ...
確定!
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