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練呼吸
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學好呼吸,改變人生。5種呼吸法,讓你養成身體自癒力。
還記得有次在瑜伽課程的一開始,我說,今天讓我們一起用10分鐘的時間來練習呼吸,一位同學臉上掛著不以為然的表情,一副就是呼吸有什麼好練的,老師你不要 ...
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