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健身人必懂呼吸訓練大補帖--優化腹式呼吸的訓練法
... 呼吸的好。所以今天要換個角度來探討一下,假設過度的練習,或只有使用腹式呼吸會造成什麼樣的結果呢? 腹式呼吸 ... 練腹式呼吸. 之前〈健身人必懂呼吸訓練 ...
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