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練呼吸
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【路跑知識】如何讓慢跑時不再氣喘吁吁,練跑也要學會正確呼吸
... 練跑也要學會正確呼吸. 你也常常跑步跑到喘個不停嗎?有時候或許不是因為體力太差,而是沒有學會如何在跑步時正確的呼吸,在有氧運動當中,運動因為有 ...
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