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維生素D其實根本不是維生素？只要多做這兩件事 - 風傳媒

不要把果汁當成真正水果的替代品。 ... 第一，很少有食物含有維生素D。基本上是高油脂的魚，如鮭魚、鯖魚和鯡魚，然後是魚肝油和受陽光照射的菇類，或 ...

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