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素食者的均衡之道－聯安診所健檢中心

可維護骨骼與牙齒的正常生長及發育，但素食飲食中沒有維生素D之來源時會形成 ... 豆腐、豆漿及堅果類食物，如：杏仁、芝麻、腰果，是素食者最重要的鈣質來源，但若已 ...

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