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維生素d 食物吃什麼食物能補充維生素D？水果含有維生素D嗎？

「維生素D要怎麼補充？」 「什麼食物含有維生素D？」 「水果富含維生素，所以應該也有維生素D吧？」 「魚油還是魚肝油哪一個含有維生素D？兩者差在哪？

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