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提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

維他命 C容易從蔬果中獲得，國泰健康管理營養師林怡妏表示，食物中的維生素C在烹調過程中遇到高溫會大量流失，特別是油炸、熱炒，建議可選擇無須加熱的沙拉 ...

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