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含維生素D的水果蔬菜40 - 極客派

水果 中含量很少。檸檬只有堅果內有部分維生素d 植物性食物幾乎不含有維生素d，維生素d主要**於動物性食物動物性食品。經常晒太陽，以保證足夠的紫外線 ...

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