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維生素d的食物
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【健康】宅在家缺日曬?骨質拉警報!8種食物補強維生素D
維生素D 屬脂溶性維生素,如果補充營養品,建議和每天其中一餐搭配服用,吸收率會比空腹吃好。也可和含豐富脂肪的食物一起食用。 維生素D2和D3有什麼不 ...
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