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維生素補充的迷思 - 樂活營養師

根據國人膳食營養素參考攝取量，維生素D每日建議攝取量為5～10μg（200～400IU），如果出生至十二個月的嬰兒每天攝取超過25μg（1000IU），就有可能發生攝取過量的危害。

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