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而且光補充維他命其他營養素都沒吃到，反而補了這個缺了那個

維生素D攝取過量 時會有不適的症狀，諸如：噁心、嘔吐、食慾不良、便秘、虛弱、體重 ... 性維他命可以隨著尿液排出，但也絕對不是吃越多越好，攝取過量同樣會危害健康！

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