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維生素C及E對健康的好處

維生素C 依照美國RDA推薦的劑量，每日至少需要60毫克，但是要達到抗氧化或防癌的功效則至少須要每天500毫克以上，維生素C在日常新鮮水果及蔬菜中含量很多，維生素C是 ...

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