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水溶性維他命該怎麼吃：B群、維他命C，我都吃對了嗎？

維生素（Vitamin），又稱維他命，為有機化合物所構成的營養素，是維持生命的重要養分，在人體內大多無法自行製造或合成，必須依靠食物來取得。

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