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維他命B群推薦怎麼選？營養師說明b群功效、何時吃

所謂的維他命B，其實包含好幾種，也因此又稱為維他命B群，包括B1、B2、B6、B12、葉酸(B9)、泛酸(B5)、菸鹼酸(B3)、生物素(B7)等，是維持生理調節重要的 ...

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