本月最愛好物＆健康食譜/低碳高蛋白脫油堅果粉＆系列米其林三星指定法國油醋🌿純素者皆可使用！往左滑看更多⬅️👀

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昨天分享了抹茶司康
好多人詢問關於脫油杏仁粉的問題
所以今天花了一天的時間整理好
包含近期使用的超愛食譜一起跟你們分享！
你們常常看到我限動或是貼文出現的
覆盆子醋、核桃油、脫油堅果粉⋯⋯等等
其實都來自【AT&T】法國經典風土
引進的法國頂級老牌「鉑玖萊」
他的油品、醋品與堅果粉
都深受米其林三星主廚們喜愛
聽到這邊一定會覺得價格不菲
不不～他的價格以他的品質來說
是意外的平價親民！
我真的超級喜歡他的脱油堅果粉系列
你們可以滑到第二張
我做了一個比較表
就可以知道他有多狂！
因為脫油處理過，但依舊保留完整營養
熱量比一般市售的杏仁粉少了四分之一
但是碳水少了約一半
蛋白質卻多了一倍！
🌿純素可、無麩質✅
所以純素者也超級推薦可以拿來當
🌟純素優質的蛋白粉使用～
其中脫油杏仁粉～一百公克足足有55克的蛋白質！

脫油堅果粉有三種⬇️
●脫油杏仁粉
●脫油榛果粉
●脫油核桃粉
⚜️以冷壓方式萃取後脫油製成。
⚜️仍保留20%優質油脂
⚜️無麩質(gluten-free)
⚜️純素皆可
⚜️高纖維
⚜️低碳水
⚜️豐富蛋白質

「可以如何食用？」
1⃣️做低碳甜點、糕點烘焙
2⃣️直接灑在食物、沙拉上
3⃣️和水果或蛋白粉一起打
4⃣️純素者的蛋白質補充
5⃣️做健康低碳麵包、餅皮
6⃣️做氣炸的健康麵衣
7⃣️取代白麵粉做料理

打算再拿他來做餅皮、麵包、生酮塔等等
是拿來取代麵粉的一個超級好物！！

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第二個系列是～
🌟米其林三星法國鉑玖萊油醋系列

「鉑玖萊」食材特色⬇️
✔️提供實在天然無添加的優質產品
✔️選自特定地區、氣候、地勢產出的特色產品
✔️選用傳統的方式製作，非工廠大量製造

我自己家裡現在是有
芒果醋、覆盆子醋、六年巴薩米克醋
油品部分是
核桃油、榛果油、特級初榨果香橄欖油
我真的很愛他們家的油醋！

近期最愛的就是圖片中
跟你們分享的那個魔法醬汁
📖大蒜＋一匙覆盆子醋＋一匙核桃油或榛果油＋一匙醬油
喇一喇就成了超簡單超好吃的魔法醬汁
為什麼叫做魔法醬汁呢？
因為他拌面、配肉、醃肉、沾餃子都超級無敵好吃
特別喜歡拿他來沾餃子
能把冷凍水餃整個美味大升級～～！

我也很愛拿醋來作為夏日清爽飲品
飯後助消化
促進腸胃蠕動～
居家防疫非常需要呀！

油的部分拿來炒菜或是做成油醋醬
配低碳沙拉也超美味
油品冷壓初榨保留了滿滿的營養
所以除了料理，也特別推薦生吃！

【🌟米其林三星法國鉑玖萊油醋介紹】

👉初榨油系列
●榛果油：四大堅果之首，富含豐富的鈣、維他命B6、E以及不飽和脂肪酸。
●特級初榨橄欖油：「初榨冷壓」製成，完整保留橄欖油的營養成分。富含多種抗氧化劑、單位不飽和脂肪酸，是萬用適合煎煮炒炸的一款好油。
●杏仁油：富含維生素E、蛋白質、不飽和脂肪酸與多種微量元素，均衡每日營養需求，增加體力。
●核桃油：屬於六大類食物的「油脂及種子堅果類」，它富含不飽和脂肪酸、維生素E、礦物質及微量元素(鋅、葉酸)等，營養豐富。
●摩洛哥堅果油：富含豐富維他命E，有80%為不飽和脂肪酸，包含八種必需脂肪酸，45-50% Ω9，30-35%的亞麻油酸 Ω6。

👉釀造醋系列
●芒果醋：以「人工方式」緩慢過濾製成，保留芒果本身濃醇口感，富含維生素A，是夏天製作各式沙拉、海鮮沾醬以及調配雞尾酒不可或缺的一味。
●木梨醋：法國溫帶水果，兒茶素與纖維素含量特別高，可促進消化。
●覆盆子醋：覆盆子富含豐富的維他命C、E、膳食纖維，可幫助消化，具抗氧化作用，甜酸滋味帶著淡淡莓果香氣，特別受到女生喜愛。
●六年巴薩米克醋：沒有嗆鼻的酒醋味，絲絨般的細膩質地與多層次的酸甜感，酸香不嗆、回甘強烈，可說是酸甜完美平衡。

每一款都很值得一一去嘗試～
未來我也會持續分享運用他們家食材做出來的食譜給你們！
也會持續分享我真心喜歡的好物給你們
居家防疫也要好好吃飯～
有問題也歡迎在下方留言喔！

【AT&T脫油堅果粉、米其林油醋哪裡買？⬇️】
👉 專屬優惠網址：https://bit.ly/2Tc3kxS

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頭皮容易敏感的一定要看這篇!
身為敏感性頭皮的我非常討厭換季的這種天氣!
皮膚不穩定之外當然也要照顧頭皮啦!
用到這組洗護髮真的是大愛!!
連我在意的味道也都打很高的分數
就是 Farm Recipe 萃進化 洗護系列用
這系列超級食物洗髮精 就像給頭髮吃超級食物
成分天然卻非常高效 調理頭皮跟頭髮的狀況
我自己的使用組合是「去油 淨化組」
羽衣甘藍清爽蓬鬆洗髮精 (幫頭髮去油)+南瓜調理淨化洗髮精 (幫頭皮淨化)+酪梨修護潤澤護髮 膜 (修護髮絲)
算是可以針對敏感性頭皮及細軟髮適用的組合喔~

自己非常私心愛南瓜調理淨化洗髮精!
第一關就是味道!非常舒服不會太濃郁太化學!
最重要是我喜歡的洗髮精絕對是不含矽靈的而且必須兼顧洗髮要乾淨又不能太刺激頭皮!
而且它的泡泡超級綿密，但絕對不是因為添加化學的起泡劑! 而是使用天然椰油製成的助泡劑! 這罐完全符合我的需求~

因為洗完頭的頭皮真的很放鬆!
這罐是採用低敏的天然配方，以天然南瓜酵素代謝老廢角質! 讓頭皮深呼吸!重點是洗完髮質不會乾燥毛躁而是很柔軟柔順!
更棒的是添加超級綜合維他命B3 B5 C E B6等豐富維他命!讓我們的頭髮頭皮更健康!

另外我是細軟髮，所以偶爾我會用羽衣甘藍清爽蓬鬆洗髮精交叉使用~細軟髮最怕就是洗完頭 很扁塌(這樣隔天通常會感覺很油)
羽衣甘藍中含有豐盈蛋白質，可以讓頭皮油水平衡 , 達到去油蓬鬆的效果 唷!這樣頭髮就會超輕盈有空氣感喔👍
剛好這幾天去染髮~常染燙又造型的髮質更是容易受損乾燥!
這兩罐洗髮精救了我啊!!
另外搭配酪梨修護潤澤護髮膜當作日常護髮保養剛剛好~這個是需要沖洗掉的唷! 這款裡面含有酪梨果油以及摩洛哥堅果油，可以幫助修護毛躁、提升頭髮的柔順度跟光澤感唷! 全這系列都是歐洲有機果油的認證成分!
不含礦物油、石蠟等等的化學物! 完全是給頭髮吃有機餐點的概念呀!
快來一起讓秀髮吃一頓米其林大餐吧

哪裡買?
美吾髮購物網、家樂福都買得到哦
髮的超級食物Farm Recipe ➡️ https://mwf.one/LjU08

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🔺蝦皮賣場 #折扣碼 輸入 「SNZO79160」可折扣30元🍀只到9/10喔～
市面上這麼多維他命C品牌，
看得好花，你是不是也陷入抉擇的困惱中❓
我從小就愛漂亮，小學就會自己買維他命C，很會看產品成分，
但小時候零用錢少，只能買便宜的維他命C，
一分錢一分貨..其實便宜的吃了效果也有限😞

大家都知道美國盛產健康保健食品，
🍋活力守護 Vita-Guard的原產地就在美國加州，
他們家的維他命B群+C緩釋錠中有500mg的高單位含量，較坊間大多B+C複方含量高，
這部分可以去藥妝店比較一下即可得知，
這樣充足的含量停留在體內較長時間，
保持精神活力，工作超有效率～

像我們現在常常 #熬夜工作 或 #課業壓力大 的 #學生也都超適合💁‍♀
另外像是需要 #大量精神 #照顧小孩的爸媽、 #工人 等等族群也非常需要！！
而且維生素B12 的主要來源為肉類、魚肉類、
禽肉類、乳製品、蛋黃以及動物性肝臟等食物，
幾乎不存在於一般植物性食物中，
對吃素的人來說更需要補充這個營養素。

裡面的B群配方有B1, B6, B12、葉酸等等，60錠入玻璃瓶裝，
一日一錠可食用2個月才$749，避免在潮濕處可保存良好。
💪 產品通過美國藥品優良製造作業規範(GMP)及食品藥物管理局(FDA)等品質認證，以及已投保南山人壽產品責任險。

💬這產品很值得推給大家是因為我平常就有一罐固定吃的維他命C，
含量一樣是500mg，但他裡面沒有B，所以我都要分開攝取B和C，
但這產品一次一顆就可以攝取不只一種營養，不占空間也方便食用，
重點含量又高！俗又大碗，超大顆粒，養顏美容，滿滿營養🌻
一早起床喝完水後，來一錠，就保證一整天的精神和美容超划算🤙

🏠哪裡買？
Vita-Guard 維他命B群+C緩釋錠 官網：https://vita-guard.com/
Vita-Guard 維他命B群+C緩釋錠 蝦皮賣場： https://shopee.tw/snzospeed

📣文章網址：https://lihi1.com/qiTiQ
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