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【維他命B雜】功效、食物來源是什麼？一文認識各種維他命！

維他命, 缺乏症狀. B1, 腳氣病、精神欠佳、抑鬱、兒童生長受阻等. B2, 口腔、口角、舌頭發炎等. B3, 消化不良、皮膚粗糙等. B5, 發麻及刺痛.

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