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消除疲勞的營養素--維生素B群 - 台灣酸痛關懷協會

食物 來源：許多動植物食物中都含有維他命B1，包括麥芽、麥片、豬肉、青豆、 ... 缺乏時的症狀：長期缺乏維他命B3除了容易感到疲倦、食慾變差、頭痛以及噁心之外，嚴重 ...

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