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失眠、腹瀉、皮膚炎！害你流失維生素B3的關鍵是… - 今周刊

許多食物中都含有維生素B3，孫語霙指出，動物性蛋白質來源有豬肉、牛肉、魚肉、雞肉、動物內臟、牛奶、人類母乳、雞蛋等；植物性來源則包括香菇、 ...

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