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B群過量時的6個副作用，吃B群必學的營養標示秘訣！

但是，你知道吃太多維他命B，不只對健康無益，還可能產生過量的副作用嗎？ ... 上方表格中，列出了「維他命B3、B6、B9、膽素」，4種維他命B的上限攝取量。

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