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維生素B1的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 - 康健知識庫

建議維生素B1的每日攝取量 · 台灣：男約0.8－1.5mg，女0.7－1.1mg。 · 美國：成人約1.0–1.5 mg，婦女妊娠和哺乳期1.5–1.6 mg。

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