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B群怎麼吃才有效?4補充要點,服用前非知不可! | 華人健康網
營養調查發現,國人攝取奶類仍然不足,連帶的維生素B群的獲取也受限,建議每天應攝取2杯奶。 ◇深綠葉菜類(菠菜、青花菜、甘藍菜等):. 深綠色蔬菜含有 ...
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