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維生素B 群可以補充體力，晚上吃會睡不著？ - 愛長照

「其實每日所需B 群量不多，在飲食均衡下，大概不會缺乏。」台北市立聯合醫院中興 ... 一項回溯性研究發現，攝取30 ∼ 230 毫克B6，有可能導致失眠。

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