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腸胃不適也可能是維他命B12缺乏？！ - 肝病防治學術基金會

成人健康族群每日維他命B12建議攝取量為2.4 微克（μg）（大約2顆蛋黃的 ... 連蛋奶都不吃，建議適量補充綜合維他命或B群；另外也可以考慮額外添加B12 ...

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