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維他命b群每日攝取量
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吃法與服用時間?6族群需特別注意維生素B12攝取 - 悠活原力
維他命 B12又稱鈷胺素(cobalamin),是維生素B群的一員, ... 全素食者平日可多攝取紫菜,或可食用維生素B12補充劑來達到每日建議攝取量。
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