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維他命b群每日攝取量
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吃B群提神可能搞錯方向!專家:這些族群吃對時間搭配它才易 ...
是不是必須要吃B群,大家在服用前有沒有想過這個問題。 ... 維生素B群為水溶性,攝取過量只會排出體外,只必須補充每日建議攝取量即可。
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