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維他命什麼時候吃
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[不專業學習] 鎂、鈣,什麼時候吃最好?腹瀉是正常的!?
鎂具有維持肌肉正常功能、能量代謝(維生素D&鈣)、神經舒緩以及幫助排便等作用。可說是與鈣相輔相成,所以也是建議在睡前吃! 如果你有失眠或是 ...
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