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維生素最佳食用時間：不同時間服用，效果大不同！ - 每日頭條

最佳服用時間，除維生素C以外的水溶性維生素要在每天三餐前服用，需要說明的是，早、中、晚三餐的最佳進食時間分別是8點、12點和18點。 由於小腸吸收養分 ...

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