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適度緊張能力倍出：「緊張」不是阻力，而是助力！善用恰到好處的緊張，從此人生超常發揮

那麼早餐吃什麼比較好呢? ... 那麼色胺酸應該要在什麼時候攝取呢? ... 在攝取之後會被快速吸收,立即成為生成血清素的原料,所以攝取色胺酸最佳時段以「早晨」最為理想。

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