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擺脫惱人水腫，4大食材效果佳！廖千慧中醫師：聰明吃助消水腫

最好的方式為以薏仁取代白米，可煮成薏仁粥、薏仁飯，當作每天正餐食用 ... 因此建議烹煮時，可加幾片老薑一起煮，降低冬瓜的寒性。 類似食材可選 ...

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