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減重醫師蕭捷健- 綠豆是澱粉，黑豆是蛋白質？...

綠豆 是非常好的澱粉，升糖指數只有32左右，是地瓜的一半，我印象中沒有更低的了。表中的熱量是指100g 生的綠豆，100g 煮熟的綠豆（約一個拳頭），大約是 ...

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