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想吃出易瘦體質？減重名醫用「低升糖食物、減醣飲食」3步驟 ...

那低升糖指數的食物，主要是包括了綠豆、紅豆、扁豆等等豆類的澱粉，還有 ... 找到適合自己、能堅持下去的瘦身法✓蛋白質要吃夠✓停滯期不需感到沮喪.

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