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綠莧菜
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小魚乾⋯營養師教你吃「16種高鈣食物」日常食物裡就有 - 蕃新聞
莧菜 :146毫克/ 100公克; 乳清蛋白:140毫克/ 30公克; 青江菜:122毫克/ 100公克; 髮菜:118毫克/ 10公克; 地瓜 ...
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