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減重喝綠茶、抽筋喝黃瓜汁？10幾種常見飲料，有意想不到好處

幫助減重：綠茶、葡萄柚汁; 恢復體力：水、巧克力牛奶、運動飲料 ... 這時後猛灌開水不一定有用，不妨喝點牛奶或是優酪乳，牛奶或優酪乳中的酪蛋白 ...

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