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以營養與醫學的觀點而言，這些減肥方法對身體都有不同的 ...

綠茶 減肥. 綠茶能夠加快卡路里消耗，特別是脂肪的消耗，有助減重。 ... 優酪乳具有乳製品的營養價值，還有活性益菌，能幫助消化、強化鈣質吸收。因此，以吃優酪乳取代 ...

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